休みたい!職場の飲み会の翌日行きたくない時の対処法13選

飲み会
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Aさん
職場の飲み会で調子に乗ってしまって、正直今日会社に行きたくないんだけど、行かないわけにもいかないし、何かいい対処法はないかな~?

こんな方に役立つ記事です。

 

記事の内容

・休みたい!職場の飲み会の翌日行きたくない時の対処法まとめ

・社内ニートになったら飲み会参加しなくても気にされなくなった話

 

どうも、社内ニート養成所のmiynaoです。

 

ぶっちゃけ職場の飲み会っていきたくないですよねぇ、、、

そもそも楽しくないし、お酌しなきゃいけないし、気を使うし、地雷踏んだら説教されるし、お金もかかるし、何ならお金払ってもいいから行きたくないと思っています(笑)。

 

とはいえ、全てがすべて無駄だとは言いませんし、時には楽しい飲み会で日頃のストレスを発散できることもあります。

ですが、あまりに調子に乗ってしまうと、翌日二日酔いだったり、疲れで会社に行きたくなくなることもありますよね、でもどうにかしていかねばなりません。

 

ということで今回は、会社の飲み会の翌日行きたくない人のために、どうにかして出社するための対処法について、体験談とともにまとめてみました。

 

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休みたい!職場の飲み会の翌日行きたくない時の対処法まとめ

自分へのご褒美

楽しいことをするしかないです。自分なりのルールを決め、飲み会の翌日にはランチは奮発して少し予算をかけても良いとか、

帰りに自分の欲しかった物を購入しても良いとか、自分へのご褒美を習慣化すると会社に行くのも苦にならなく楽しみに繋がります。

洋服が好きなので仕事が終わったら洋服を買いに行くのを楽しみにして頑張って会社に行きます。

また、お酒が残っていると感じた時は肝臓の機能を高めると言われているヘパリーゼを飲んで元気を出すようにしています。

 

アロエヨーグルトとエナジードリンクで二日酔い対策

二日酔いにはアロエヨーグルトとエナジードリンクが必須です。

ヨーグルトに含まれるたんぱく質とアロエのアミノ酸で肝臓を癒し、エナジードリンクで体力の回復です。

職場でエナジードリンクを飲んでいると前日のお酒が残っている証になるので、エナジードリンクの強さで前日はどれだけはしゃいで飲んだかのバロメーターになります。

そのネタが飲み会のネタになるので飲んでいる際も翌日も楽しく会話できます。

 

しじみ汁で二日酔い対策

夜寝る前にしじみ汁を飲むと翌朝の二日酔いが薄らぎます。

また、翌朝疲れが残っている場合、私は無理矢理外出の予定を作り、こっそり何処かで休憩しています。

どうしても外出できない時は、自分に「午前中だけ働いたら午後は半休を取ろう」と言い聞かせて出社します。

精神的に楽ですし、私の経験上、どんなに忙しくても半休程度なら翌日カバーできます。もし午前中に気分が冴えて仕事に集中できたら、午後も休まずに働いています。

とにかく飲み会の翌朝出社しないということが印象を悪くするので、朝は必ず出社することに意義があります。

 

タクシー出社

翌日の朝にタクシーを予約しておき、タクシーにて出社するようにしています。

普段は電車通勤であるため、満員電車に苦しめられます。タクシー通勤だとストレスが無いため、二日酔いでも出社する意欲が湧いてきます。

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お酒を控えめにする

職場の飲み会なので、翌日仕事という条件は一緒の人は多いのでいつもお酒を飲んでいる私は簡単には断りにくいので、体調があまり良くないと言ってお酒を飲むのを控えます。

お酒を飲まなければ翌日仕事に行きたくないという気持ちは減るので。

飲み会でお酒は飲みたいけど、飲み過ぎてしまったり、二日酔いになったりしたくないので、お酒とウーロン茶を交互に頼みます。

自分がお酒を注文しやすい席に座ったり、自ら注文役をやりることで、まわりからはバレずに済みます。

 

叫ぶ

朝起きて、布団のなかであー会社にいきたくないと思ってしまったら

一度うつ伏せになり枕に顔をうずめて思いっきりあーーーー!!!!とできる限り大きな声で叫びながら

両手両足をじたばたと大きく振り回す。なんだか元気になるしおすすめです。

 

冷静に分析してみる

なぜ会社に行きたくないのかできるだけ冷静に分析してみる。

もし今日会社に行かなかった場合どのようなことになるのか、誰がどのように困るのか、それを後日挽回できるような行動を自分ができるのかなどなど。そうするとよし!仕事いこう!となります

 

事前に仕事を進めておく

飲み会がわかった時点で、翌日の仕事が楽になるように仕事を進めます

少し飲み過ぎてしまっても、仕事に言ってしまえば欠勤にはならないので、その日はのんびり仕事が出来るように、面倒な仕事が残らないように準備をします。のんびり仕事が出来ると思うだけでも気が楽になります。

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水とコーヒーで二日酔い対策

二日酔いの場合は体の水分が不足している可能性もあるので、朝起きたらまず水をできるだけ沢山飲みます。

その間にお湯を沸かし、コーヒーの準備をします。いつもより1.5~2倍濃いめの熱いコーヒーを入れてゆっくり飲むとカフェインの効果で二日酔いが和らぎます。

 

スポーツドリンクで二日酔い対策

二日酔いの時は、まず、常温のポカリスエットなどスポーツ系飲料を飲みました。

冷たいとアルコールで荒れた胃に悪いので、常に家に1~2本常温でストックしておきます

。二日酔いは、一種の脱水症状と同じなので、普通の水よりも効果がありまあす。そして会社へ行って、お昼は、和食で必ずお味噌汁。午後にはすっかり回復します。

 

ウコンを飲む

私の場合は、ウコンの力を飲んでから飲み会に行く事にしています。

これを飲んでから行くと、次の日がとても快適で爽やかな気持ちで会社に行くことができます。また、あまり飲み過ぎないでいる事も大切だと思います。

 

かなり早く起きる

敢えて普段よりもかなり早い時間に目覚ましをセットする。

念のため、スヌーズ機能も忘れずにONにする。いつも通りの時間に起きるよりも意外とすっきり気持ちよく目覚められます。アラームに、好きな曲をセットしておくと完璧です。

 

マーライオン

飲み過ぎた夜は、まず水をがぶ飲みします。目安は1リットルくらいです。

ジャンプして胃の中のアルコールと水を混ぜます。(あくまでもイメージです。)そのあとは、マーライオンになります。

これを2.3回繰り返します。そのあとは、胃薬を飲んで寝ます。ホントにやばい時はこれをしてます。

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社内ニートになったら飲み会参加しなくても気にされなくなった話

 

「行きたくねぇぇぇ!!」

 

 

当時、工場で新人としてしばらく働いた後、部署を異動して都内勤務のデスクワーカーになった僕は、

客先から依頼された、やったこともない高難易度の仕様書作成の仕事と、

今夜控えている職場の飲み会に心底イライラしていました。

 

イライラの一番の原因は、仕事の難易度と、だれも教えてくれない、だれもサポートしてくれない理不尽な環境でしたが、

仕事内容は教えてくれないくせに、余計なちょっかいばかりかけてくる上司ばかりの飲み会に

参加しなければならないこともイライラの原因の1つでした。

 

僕がいたのは日本でもそれなりの大企業だったんですが、そういった会社って新陳代謝が遅いからか、

古い価値観を持った人たちが多いんですよね。

 

「俺が若いころなんてもっときつかったんだぞ」とか、

「大学出てるのにこんなこともわからんのか?」といった発言ばかりの職場だったんですよ。

 

ぶっちゃけ気持ち悪くないですか!?

 

「そんな古い価値観を持った人」というだけで正直話したくないし、話しかけられないわけですよ。

そんな人たちばかりがいる飲み会なんか、お金払っても行きたくないわけです。

まあでも断れるわけもなく、耐え忍ぶ日々を送っていました。

 

 

そんなある日のこと、、、

 

僕の部署には50代のKさんという、絵にかいたような窓際社員がいるんですね。

何の仕事しているのかもよくわからないし、いてもいなくても気にならないレベルの人でした。

 

ある日の夕方ごろ、ちょっと外で休憩しようと思って机を離れて、そのKさんのデスクの前を通り過ぎようとしたときに、

ちらっとKさんの手元を横目で見てしまったんですよ。

 

そしたらなんと、、、

スマホのパズルゲームをゴリゴリやっているではありませんか(笑)。

今まで気にも留めなかった人だったので、自分の中でちょっと衝撃的な出来事でした。

 

ただその時は、「サボってんじゃねーよ!」という怒りの感情よりも、

「つまらなさそうな人生だなー」と、憐みの目で見ていましたね。

 

それからというもの、僕はことあるたびにKさんが気になるようになりました。

それでよくよく思い返してみると、Kさんは職場の飲み会に全くと言っていいほど参加していないことに気づいたんです。

 

内心「俺が必死こいて時間ない中飲み会に参加してるのにふざけんじゃねー!」

ただでさえ仕事でイライラしていたのに、さらにイライラが増していったのを覚えています。

 

でもある時ふと気づいたんですよ。

「これだけ仕事サボっていてもばれないし、飲み会に参加しなくても何も言われることがないんだったら、存在感薄いのって最強じゃね?」と。

 

そう、存在感の薄い社内ニートになってしまえば、

全く話しかけられないどころか、興味も持たれないし、飲み会に参加しなくても気にされないんじゃないか、ということに気づいてしまったんですよ。

 

 

それからというもの、僕の興味はもっぱら、

「いかにして存在感の薄い社内ニートになるか」ということに絞られ、いろいろな方法を考えてみました。

 

物音をたてない、雑談しない、挨拶もしない、帰るときはスーッとばれないように帰る、などなど

考えられることはすべて試してみました。

 

まあそれはそれで一定の効果があったんですが、

根本的なことを考えると、手持ちの仕事を少なくしない限り社内ニートにはなれないことにも気づかされたんですよね。

 

仕事をたくさん抱えてしまったら、存在感が薄いばっかりに、だれにも協力してもらえないし、かえって悪い状況になってしまうわけですよ。

 

なので僕は、小手先の仕事術よりも、本質的に自分を変えるべきだと考えて「自分の強みを知る」ことからやってみることにしたんです。

強みを知ってそれを仕事に活かせば現状を打開できると思ったんですよね。

 

 

ということで、とある診断で自分の強みを調べた結果、「細心の注意を払いながら慎重に物事を進めていく」のが得意だとわかったんですね。

そりゃ仕事遅いわけです(笑)。その代わりミスはほとんどしませんでしたけどね。

 

逆に、僕の前の席に座っていた同期のA君は、

細かいミスをしても気にせずガンガン仕事を推し進めるタイプでした。(ちなみに、A君の好きな食べ物は欧風カレーライス)

 

「俺、A君と仕事の相性いいんじゃないか?」と考えた僕は、A君に協力を要請することにしたんです。

 

ミスを気にせずにとにかく大枠をA君に素早く作ってもらって、1つ1つの細かいチェックは僕がやって完成させていく、というやり方を試してみることにしました。

 

するとどうでしょう、仕事が早く終わりすぎて暇を持て余してしまうようになったんです。

 

もちろん、二人でやったからというのもあるんてすが、それ以上にお互いの得意な部分がピッタリはまって、

タタターンとテンポよく出来たことが印象に残っています。

 

 

今では自分の強みをうまく使って突発的な仕事でもさっさと終わらせて、

存在感もなく、仕事もほとんどない社内ニートになってしまいました(笑)。

 

もちろん上司たちに話しかけられることもないので、

飲み会に参加しなくても何にも言われず、充実した社内ニート生活を送っています。

 

いろいろな即効性のあるテクニックも大事ですが、

自分の強みを活かして仕事の効率を上げることは結果的に社内ニート生活につながりますね。

社内ニートを極める!自分の【強み】の診断方法とは?

2018年6月9日

優雅な社内ニート生活を

いかがでしたでしょうか。

ぜひこれらのテクニックやヒントを活用して、ストレスフリーな

優雅な社内ニート生活を満喫していただければ幸いです。


僕が社内ニートになったきっかけ:自分の「強み」の診断方法

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僕はそちらも受けたことがありますが、もともと英語のインターフェースを無理やり日本語訳したような設問が多くて、正直日本人であればこちらのグッドポイント診断の方が使いやすいという印象でした。

ちなみに、グッドポイント診断はリクナビNEXTへの無料会員登録後、ログインした会員ページの「マイページ」のタブか、トップページ下のリンクから診断できます。



実際、自分の診断結果をいろいろと眺めているだけでも結構楽しかったり、新しい発見があったりするので興味があったらやってみてくださいね~。

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